Povero e obeso: chi ha meno reddito e istruzione, ingrassa di più

Povero e obeso: chi ha meno reddito e istruzione, ingrassa di più

Sembra un paradosso ma non lo è. L'identikit del perfetto obeso e': residente nei paesi del mediterraneo, basso livello culturale e di reddito.

Secondo l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), nel mondo, circa 42 milioni di bambini  sotto ai cinque anni di età sono in sovrappeso o addirittura obesi. In Italia i dati sono preoccupanti. (tratto dal Rapporto dell'EUFIC, sull'obesità Infantile)

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Porta i colori dell'orto a tavola: come prevenire invecchiamento e malattie con gli antiossidanti

Porta i colori dell'orto a tavola: come prevenire invecchiamento e malattie con gli antiossidanti

Antiossidanti: cosa sono e come agiscono? | Antiossidanti contro invecchiamento: dove si trovano | Acido clorogenico per dimagrire: dal caffè verde alla melanzana | Antiossidanti per la prevenzione delle malattie cardiovascolari | I benefici del resveratrolo: il vino rosso fa buon sangue | Antiossidanti come cura dell'emicrania

Mi incuriosisce molto guardare nei supermercati la gente alla ricerca dei cosiddetti SUPERFOODS, cibi ricchi di vitamine e antiossidanti tipo le bacche di goji, caffè verde, alghe, acqua di cocco e altri supercibi esotici supercostosi.

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Dolcificanti: sono cancerogeni? Come dolcificare senza zucchero

Dolcificanti: sono cancerogeni? Come dolcificare senza zucchero

Aspartame e dolcificanti senza zucchero | L’Aspartame è cancerogeno? | Dolcificanti a basso indice glicemico per diabetici | Stevia, alternativa naturale ai dolcificanti artificiali

In Danimarca secondo una ricerca condotta su circa 60.000 donne incinte, il consumo giornaliero di una bevanda gassata contenente un edulcorante aumenta del 27% il rischio di parto prematuro (Am J Clin Nutr. 2012); in Italia secondo la ricerca condotta dall’Istituto Ramazzini, nei topi maschi che hanno assunto il dolcificante, il rischio di cancro aumenta del 18% nel gruppo ad alta dose.

L’aspartame è il principale incriminato.

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Carboidrati: come assumerli e perché sono meglio integrali

Carboidrati: come assumerli e perché sono meglio integrali

Farina integrale vs farina 00 raffinata | Integrale o no? I falsi integrali | Integrale, cosa significa? | Carboidrati: perché sono meglio integrali | Carboidrati: sono necessari, anche per dimagrire | Perché i carboidrati gonfiano? Alcuni consigli | Quale pasta, pane o farina integrale comprare?

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Quale latte bere contro osteoporosi, intolleranze e tumori?

Quale latte bere contro osteoporosi, intolleranze e tumori?

Il latte fa male? | Intolleranza al lattosio | Il latte previene l’osteoporosi? | Il latte non fa bene alle ossa | La sedentarietà è la causa principale dell’osteoporosi | Il latte provoca il cancro? | Il latte protegge dal tumore al colon? | Il latte può causare il cancro alla prostata? | Il latte provoca il tumore al seno? | Le caseine provocano muchi? | Il latte come causa dell’autismo? | Come mai negli ultimi 50 anni il latte è diventano un nemico della salute?

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I benefici del magnesio, in quali alimenti si trova, come assumerlo: la guida definitiva

I benefici del magnesio, in quali alimenti si trova, come assumerlo: la guida definitiva

l magnesio e' un minerale che negli ultimi anni viene sempre più consigliato per i suoi benefici, per le problematiche associate alla carenza e che tutti i giorni viene proposto come integratore attraverso la pubblicità. Quanto c'e' di vero?

In questo articolo si parla di:

  • I benefici del magnesio (dimostrati scientificamente)

  • Le carenze di magnesio

  • il magnesio influenza i ritmi circadiani

  • In quali alimenti si trova il magnesio?

  • Cosa devo mangiare per assumere il magnesio necessario?

  • Quali integratori posso assumere tra i vari Swisse, Mag2, Multicentrum, Supremo ecc.?

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Confessioni di una nutrizionista olistica: l'illusione dei rimedi e delle cure naturali

Confessioni di una nutrizionista olistica: l'illusione dei rimedi e delle cure naturali

Si parla di: Ero una nutrizionista olistica | Credenze comuni della naturopatia | Rimedi omeopatici | Gli influencer del benessere | Titoli e istruzione degli pseudo-nutrizionisti | Cosa ho imparato sui rimedi e le cure naturali | L’illusione dell’industria della persuasione

Ho speso dieci anni e più della mia vita nello studio dei rimedi e delle cure naturali per la salute e il benessere. Ho sperimentato su me stesso le medicine alternative, la nutrizione naturale, la naturopatia, il vegan-crudismo e altre discipline pseudoscientifiche.

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