Ti è capitato di chiederti, dopo aver letto il solito libro sulla dieta miracolosa, perché sui libri sembra così facile?

Magari funziona per un pò, ma dopo finisci per tornare alle vecchie abitudini.

Anche io ho sempre cercato la perfezione, “da domani cambia tutto”, poi bastava un dettaglio storto per farmi mollare.

Non c’è una dieta o un piano che va bene per tutti.

Non puoi scegliere quello che ti accade, ma puoi cambiare il tuo atteggiamento:

  • Pianifica

  • Correggi le cattive abitudini

  • Inizia una routine e un piano alimentare, che ti facciano acquisire nuove (buone) abitudini.

E’ inutile e frustrante seguire diete ipocaloriche o iperproteiche; puoi dimagrire mangiando quello che ti piace! Ma devi pianificarlo per bene.

Per produrre un cambiamento e seguire una routine con costanza, devi allenarti. Come?

  • Con un percorso di crescita personale e di educazione alimentare;

  • Esercizi e tecniche motivazionali per imparare a pensare da magri;

  • Piano alimentare personalizzato;

  • Supporto quando sentirai di mollare;

  • Far parte di una community con cui confrontarti e condividere il tuo viaggio.

Se vuoi far parte del gruppo che stiamo creando, iscriviti:

Noi rispettiamo la tua privacy *
 
 


Per ottenere la salute in un mondo malsano, bisogna pensare in modo differente! occorre affidarsi alla scienza e alla natura, perché il potere di autoguarigione del tuo corpo può essere sorprendente, se associato ad un ambiente e un cambiamento di stile di vita basati sull’evidenza scientifica.

Iscriviti alla nostra community per rimanere aggiornato!

Noi rispettiamo la tua privacy
 

Chi sono

Sono di base un tecnologo alimentare e da quasi 20 anni mi occupo di alimentazione lavorando per l’industria alimentare, e nella ricerca in ambito nutrizionale. Il blog è un’attività nata qualche anno fa per curiosità, ma mai portata avanti. Qualche tempo fa, una serie di eventi spiacevoli a livello personale, familiare e professionale, mi hanno trascinato in una spirale di cambiamenti….continua a leggere

Risorse

About
Disclaimer
Privacy Policy
Cookie Policy
Informazioni Scientifiche